SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy i Miasta im. Juliana Przybosia w Strzyżowie

Book

In basket

rate

30 minut dziennie dla zdrowego serca / [tłumaczenie Jan Halbersztat, doc. dr hab. Katarzyna Koziak, dr Joanna Miłoszewska ; redakcja Dorota Polewicz]. - Pierwsze polskie wydanie. - Warszawa : Reader's Digest, 2008. - 319, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 26 cm.

Author

Halbersztat Jan (1970- ) Tłumaczenie Koziak Katarzyna (biologia) Tłumaczenie Miłoszewska Joanna Tłumaczenie Polewicz Dorota Redakcja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby serca Serce Zapobieganie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

30 minut dziennie dla zdrowego serca to oparty na wynikach najnowszych badań naukowych plan, przedstawiony jako seria łatwych i efektownych kroków o dowiedzonej skuteczności. To sposób by zmienić dietę,zacząć się ruszać i zdobyć motywację do działań na rzecz zdrowego serca. Dowiedz się jakie pokarmy najlepiej służą sercu. Odkryj proste sposoby, by twoja dieta była swieższa i zdrowsza. Od kwasów tłuszczowych trans z pożywienia po wirusy powietrza, nasze ciało bezustannie atakują groźne dla serca toksyny. Naucz się unikać zagrożeń. Całymi dniami siedzimy-a rezultat jest opłakany. Tu znajdziesz sposób, jak wprowadzić więcej ruchu do rozkładu dnia. Nerwy, stres i pesymizm skracają życie, radość, spokój, optymizm wydłużają je...[lubimyczytac.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Czytelnia Strzyżów

Copies are only available in the library: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: 30 minutes a day to a healthy heart, 2005

General note

Na okładce podtytuł: prosty i skuteczny plan jak pokonać największe zagrożenia dla twojego serca.

Bibliography, etc. note

Indeks.