Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów BPGiM oraz filii bibliotecznych
(2)
Form of Work
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(2)
Status
available
(1)
only on-site
(1)
Branch
Czytelnia Strzyżów
(1)
Wypożyczalnia Żyznów
(1)
Author
Chodakowska Ewa (1982- )
(2)
Kavoukis Lefteris
(2)
Year
2010 - 2019
(2)
Time Period of Creation
2001-
(2)
Country
Poland
(2)
Language
Polish
(2)
Demographic Group
Literatura polska
(1)
Subject
Gimnastyka
(2)
Dieta odchudzająca
(1)
Fitness
(1)
Zdrowe odżywianie
(1)
Zdrowy styl życia
(1)
Genre/Form
Poradnik
(2)
Przepisy kulinarne
(1)
Domain
Kulinaria
(1)
Rozwój osobisty
(1)
2 results Filter
Book
In basket
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni 30 minut 30 treningów 30 przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : K. E. Liber, 2019. - 286 stron : fotografie kolorowe ; 24 cm.
Author
Chodakowska Ewa (1982- ). Autor Kavoukis Lefteris. Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Dieta odchudzająca Fitness Gimnastyka Zdrowy styl życia
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty Kulinaria
Książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego . Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.
available only on site
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia Strzyżów
Copies are only available in the library: sygn. 796 (1 egz.)
Book
In basket
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, 30 minut, 30 treningów, 30 przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, © 2013. - 286 stron : ilustracje ; 24 cm.
Author
Chodakowska Ewa (1982- ). Autor Kavoukis Lefteris. Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Gimnastyka Zdrowe odżywianie
Genre/Form
Poradnik Przepisy kulinarne
Holistyczna filozofia autorki, oparta na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego. Do współtworzenia poradnika Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy miesięczny program z podziałem na poszczególne dni.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Żyznów
There are copies available to loan: sygn. 796 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
remarks
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again